インストラクター紹介

綾瀬 ぷらーな

資格

全米ヨガアライアンス協会認定インストラクター(RYT200)

YOGA viora tricolor マタニティヨガ ティーチャーズトレーニングコース終了

Yoga Ed キッズヨガ講師養成講座終了

日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター

国際エステティック協会 ロミロミ、フェイシャル、リフレクソロジー認定

セラピストスクール「セレネ」 マタニティアロマ、産後アロマトリートメント修得  

担当レッスン 優しいストレッチ ホットビギナー 肩甲骨ほぐし リンパ促進 ハタヨガ他

Michiyo
あやせ プラーナ
Harumi

★4月11日生まれ  ★牡羊座

★O型

 

エアロビサークル主宰14年

キッズダンス主宰13年

 

    見て綺麗な物すべてと温泉と美味しいお酒と美味しい食事が大好きなHarumiです

大好きな物を沢山頂くと結果、余分な物体が身体に蓄積されてしまうのでボディメイ

クと題しメンバーさんと楽しくレッスンしています。

     成せば成る!が私のモットーです。諦めてしまうのは人生最大の罪だと思って

います。

    皆さん一緒に綺麗な背中を手に入れて今の自分を輝かせましょう。

もちろん、男性の方も大歓迎です。

 

担当レッスン ボディメイク

Kaori

5月22日生まれ(ねずみ年) ふたご座 A型

趣味:ダンス、温泉、ピアノ、読書 家飲み・・・・・etc

ヨガを始めたきっかけ

競技ダンスの練習中のけがです。股関節臼蓋不全の為の痛みと頚椎ヘルニアと疲労で体ががちがちでした。

膝蓋骨骨折した時はホットヨガでのリハビリが1番効果的だと実感しています!!

HOTは癒着した箇所を柔軟にしてくれます!!

熱で修復不可能な細胞を除去してくれる働きもあるようです!!                      

 

資格、経験:

日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター                                 アシュタンガヨガティーチャーズトレーニング修了  

フィットネストレーナー                                    全日本ダンス教師協会公認教師

健康管理技能検定 1級

​健康管理士

​担当レッスン フローヨガ ライトヨガ 体メイクヨガ お腹シェイプ 他

 

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Mimu

エクササイズ目的で、某ホットヨガスタジオに通っていた頃、「ヨガってなんだろう?エクササイズじゃないの??」と疑問に持ち、勉強を始め、今も終わりのない勉強中です。

身体はお風呂で洗って綺麗にしたり、マッサージなどで解したりと色々メンテナンスが出来ますが、大事な「こころ」は、そうはできません。レッスンを通し、「こころ」のお掃除も出来るよう心がけています。

身体が硬くても、運動が苦手でも、呼吸をすることが出来ていれば、ヨガを楽しむことが出来ます。

今日、そして明日を穏やかに過ごすために、一緒に1時間ヨガしましょう☆

​心よりお待ちしています。

資格

全米ヨガアライアンス協会認定インストラクター(RYT200)

ホットヨガスタジオ ぷらーな
Yuu

私は小さな頃から身体を動かすことが大好きで、小、中学校では陸上を、高校ではチアリーディング部に所属していました。ヨガに出会った頃はただただ身体を動かすことに没頭していましたが、続けていくうちにヨガの呼吸法によってもたらす心の安定感や、少しずつ身体も柔軟に変化していっていることに気が付きました。それは自分の中にある様々な悩みやしがらみをひとつひとつ、解いてくれるような感覚でした。この感覚は今でも変わりません。

ヨガは日本語訳で『繋ぐ』という意味ですが、心が疲れていればそれが身体に繋がり身体が疲れ、身体が疲れていればそれは心に繋がり、心が疲れてしまいます。ヨガは心と身体を繋いで、自分らしさを気付かせてくれるとっても素敵なものです。そんな素敵なヨガを伝えていきたい!と、ヨガインストラクターになりました。ヨガをする理由は人それぞれだと思います。身体を動かしたいっ!や、心の安定の為に。また身体の歪みを整えたい、など、どんな理由でもいいんです(^^)

私はヨガインストラクターとして、みなさんの気持ちに寄り添いながらレッスンをしていきたいと思っております。ヨガレッスンをすることも、プラクティスすることも大好き!まだまだ学び続けていきたいです。

楽しく、時には自分と向き合い、心と身体を繋いで心地よい時間を過ごしていきましょう!

  ★2016年YMCメディカルトレーナーズスク ールアンバサダー                             

 資格

・IHTA認定ヨガインストラクター ・日本アロマ環境協会2級

​担当レッスン 骨盤調整 スタイルアップヨガ 小顔フェイシャルヨガ 他